Skigruppa tilbyr treninger som vist i oversikten under. Oversikt over treningstider finner du i toppmenyen på siden.
|
Treningsgruppe |
Skytetrening |
Skitrening |
|
Nybegynner skiskyting |
1 ren skytetrening i uka |
|
|
2.-5. klasse |
1 ren skytetrening i uka |
Basert på lek, balanse og grunnleggende skiferdigheter |
|
6.-7. klasse |
1 ren skytetrening i uka |
2 økter i uka. Mye lek og moro med innslag av høy intensitet. Rulleski 1 gang i uken på høsten. Basis styrke. |
|
8.-9. klasse |
1 ren skytetrening og en kombitrening i uka |
2 økter i uka med høy intensitet. Rulleski 1 gang i uken på høsten. Lavere intensitet i rennsesongen. Basis styrke. Organiserte langturer. Testløp. Treningsplaner. |
|
10. klasse og eldre |
1 ren skytetrening og en kombitrening i uka |
2 økter i uka med høy intensitet. Rulleski 1 gang i uken på høsten. Lavere intensitet i rennsesongen. Basis styrke. Organiserte langturer. Testløp. Treningsplaner og treningsdagbøker. |
I tillegg gis det tilbud om kretssamlinger i skiskyting gjennom Buskerud skiskytterkrets for utøvere i aldersklassene 13-16 år, og kretsen har kretslag fra 17 år og oppover. Alle som ønsker det (og er i riktig alder), kan delta på kretsens samlinger. Samlingene arrangere s på ulike skiskytterarenaer i kretsen (Simostranda, Svene, Geilo og Ål). Mer informasjon om samlinger finnes på nettsidene til Buskerud Skiskytterkrets: http://www.skiskyting.no/no/kretser/region_ost/buskerud_ssk/samlinger/